Относительно недавно мне на глаза попалась весьма интересная книга автора Пола Вейда под названием "Тренировочная зона", и привычный мир перевернулся. Автор, бывший заключённый, рассказывает о том, как можно совершенствовать своё тело, обходясь лишь тренировками с весом собственного тела. Вообще в книге много спорных моментов для современного обывателя, но тем она и ценна в моих глазах,